افضل طريقة لحماية الرضع من نزلات البرد والوقاية منها، تعتبر نزلات البرد واحدة من أكثر الأمراض انتشارا لدى الكثير من الأطفال الرضع، ولا بد لنا من ان نقوم بالحديث عن أن هناك كم كبير من الأعراض التي من الممكن أن يحصل لها مضاعفات، فبالتالي، تقوم تلك المضاعفات بالتأثير على صحة الطفل بصورة سلبية، مما يسبب الكثير من القلق للوالدين، ابقوا معنا، من أجل التعرف على المزيد من المعلومات التي تتعلق بمجال حماية الأطفال الرضع.
ما هي الانفلونزا وما هي أعراضها
تعتبر الانفلونزا مرض فيروسي معدي يهاجم الجهاز التنفسي بالدرجة الأولى، وتظهر العديد من الأعراض على الجهاز التنفسي والفم والحلق والأذن وتسبب بعض الأعراض التي تصيب المعدة أيضًا هناك العديد من المجموعات المعرضة للإصابة بالأنفلونزا نذكرهم أدناه:
- البالغون فوق سن الستين بسبب ضعف جهاز المناعة في الجسم.
- الأطفال أقل من خمس سنوات أيضًا بسبب جهاز المناعة غير المكتمل، وكذلك الضعف الجسدي الذي قد لا يكون قادرًا على مقاومة الأمراض.
- مرافقة المرضى في المستشفيات ودور رعاية المسنين وكذلك في دور الحضانة.
- النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض ضعف الجهاز المناعي.
- سكان البلدان الباردة أو المناطق الباردة التي تحدث فيها تقلبات كبيرة في الطقس.
- مرضى الكلى والسكري وأمراض القلب.
- المصابين بالسمنة والربو وأمراض الحساسية.
أفضل 10 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد
ومن خلال الموقع الرسمي نستعرض اليوم أكثر عشر طرق فاعلية لوقاية الرضيع من نزلات البرد التي قد تصيبه، وهي:
- يعوّد الطفل على تغطية أنفه وفمه بمنديل عند السعال والعطس، والتخلص منه في كل مرة.
- تعويد الطفل على النظافة المستمرة بغسل اليدين بشكل متكرر قبل الأكل وبعده وعند لمس الألعاب.
- تقليم الأظافر بشكل مستمر لمنع تكون البكتيريا بداخلها وللتأكد من عدم تلوث الطعام.
- الحرص على غسل متعلقات الطفل الشخصية بانتظام.
- تخصيص أغراض شخصية للطفل وعدم استخدامها من قبل أي شخص آخر.
- تناول الأدوية المناسبة في حالة الإصابة لتسريع الشفاء والشفاء من المرض.
- الاهتمام بنظافة الطفل بالاستحمام المستمر بالماء الدافئ.
- استخدام أجهزة البخار المنزلية لتنظيف الأنف من الإفرازات الضارة الملتصقة به.
- إعطاء الطفل راحة مناسبة لتقوية جهاز المناعة وحمايته من العدوى.
- تطهير الأسطح برش المطهرات وتعريض الأثاث والملابس للشمس بالإضافة إلى تغيير الهواء في المنزل.
ما هي أبرز اعراض الانفلونزا
تتمثل الأنفلونزا في العديد من الأعراض التي تصيب الجسم، ولا تختفي جميعها كثيرًا بين مختلف الأعمار، ومنها ما يلي:
- زيادة الحمى ودرجة الحرارة.
- الشعور بألم عضلي.
- التعرق الشديد والقشعريرة.
- الإصابة ببعض الصداع في أماكن مختلفة.
- السعال والعطس المستمر.
- ضيق التنفس وصعوبة التنفس.
- الشعور بالإرهاق والتعب العام في الجسم.
- حدوث مخاط في الأنف وانسداد وسيلان.
- التهاب الحلق والتهاب واحمرار العيون.
- حدوث بعض حالات القيء والإسهال والغثيان.
بعض العادات السيئة التي تتسسب في نقل عدوى الفلونزا
قد يقوم بعض الأشخاص ببعض الممارسات والعادات السيئة التي تزيد من فرص الإصابة بالأنفلونزا، وهي:
- التقبيل والمعانقة عندما يكون السلام سببًا قويًا لانتقال العدوى بين الناس.
- زيادة ملحوظة في ملابس الطفل في الشتاء مما يجعله يتعرق ويتعرض للهواء البارد ويصاب بالعدوى.
- عدم غسل وجه الطفل قبل النوم في الصباح، وعدم شرب الماء البارد.
- وعدم تهوية المنزل وعدم تعريض الأثاث للشمس لقتل البكتيريا الضارة وقتل العدوى.
- عدم الاهتمام بفصل المريض عن باقي أفراد الأسرة مما يسهل انتقال العدوى بينهم.
- التدخين السلبي من الأشياء التي تضعف الجهاز التنفسي للطفل وتؤدي إلى سهولة الإصابة بفيروس الأنفلونزا.
طرق طبيعية للوقايا من الانفلونزا
يمكن استخدام بعض الطرق الطبيعية التي تمنع الإصابة بأمراض الأنفلونزا، وكلها في متناول الجميع ويمكن القيام بها في أي وقت:
- تناولي العسل يومياً في ماء دافئ، كل يوم للطفل بمجرد استيقاظه.
- حيث يفضل تناول ملعقة عسل مع نقطة ليمون عليها حيث أنها تساعد على تقوية جهاز المناعة وتعمل على الحفاظ على الجهاز التنفسي.
- يعتبر الموز والكيوي من الفواكه التي تحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات والطاقة والألياف الطبيعية.
- مما يعطي حماية كبيرة لجهاز المناعة في الجسم، كما أنه مصدر مهم لفيتامين سي وفعال في علاج الأنفلونزا والوقاية منها.
- يعطي تناول الطماطم الطازجة مناعة كبيرة للجسم، ويفضل وضعها في السلطة أو صنع العصير معها.
- تناول عصير الليمون والبرتقال له فوائد كبيرة في الوقاية من الإنفلونزا لاحتوائهما على فيتامين سي.
- يمكن وضع عصير الليمون على الماء الساخن واستنشاق البخار لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وطرد الإفرازات المخاطية من الفم.
- المشروبات العشبية مثل الزنجبيل والحلبة واليانسون والكراوية والقرنفل وغيرها من الأعشاب التي تساعد على تنقية الجسم من السموم.
- يساعد في الوقاية من الأنفلونزا والتهاباتها، بالإضافة إلى رفع كفاءة جهاز المناعة والجهاز التنفسي، وكذلك حماية الجهاز الهضمي ورفع كفاءته.
- يجب الحرص على تناول كميات كافية من الماء والتي لها دور فعال في ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة وتحسين الهضم وبالتالي الحماية من الإنفلونزا.
نصائح لتخفيف أعراض نزلات البرد
بعض الأشياء يمكن فعلها لإراحة الطفل من البرد إذا أصيب بالأنفلونزا، وهي:
- التأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من الراحة في المنزل لإزالة آثار الأنفلونزا من الجسم، وقضاء وقت فراغه مع التلفاز أو ممارسة الألعاب الشيقة له.
- اجعل طفلك يستنشق البخار لتصريف الإفرازات والكتل الموجودة في الأنف.
- استخدم قطرات المحلول الملحي لتنظيف أنف طفلك وتيسير تنفسه.
- استخدم قطرات تحتوي على مضادات الالتهاب ومضادات الهيستامين لتسهيل التنفس وتنظيف مجرى الهواء الأنفي.
- زيادة السوائل العشبية الساخنة التي لها تأثير كبير في علاج التهاب الشعب الهوائية وعلاج أعراض البرد المختلفة.
- تناول الأطعمة الصحية وتناول حساء الطيور مثل حساء الدجاج لما له من فوائد عظيمة وسهل الهضم.
- إن استخدام عصير الليمون وعصير البرتقال يحتوي على فيتامين سي الذي له تأثير فعال على حالات الأنفلونزا.
- تناول العسل بالليمون له تأثير كبير في تقوية جهاز المناعة مما يعمل على تقليل الأعراض التي تسببها الأنفلونزا وتقصير فترة العلاج.
- غرغرة الطفل بمحلول ملحي لإزالة الاحتقان.
الأمراض التي تتشابه مع أعراض الأنفلونزا
هناك بعض الأمراض المختلفة التي تبدأ أعراضها بنفس أعراض الأنفلونزا ولكنها ليست كذلك، ويتضح لنا بعد تطور الأعراض إلى أعراض أخرى من بينها نذكر:
- جدري الماء مرض معد ينتشر بين الأطفال، وتبدأ أعراضه بالحمى والحمى والغثيان وسيلان الأنف، حتى يتطور لتظهر أعراضه الأساسية في الجسم.
- الحصبة مرض معد ينتشر بين الأطفال والبالغين ويسهل انتقاله بينهم.
- تبدأ أعراضه بالحمى والحمى والغثيان وسيلان الأنف وارتفاع درجات الحرارة واحمرار العينين، حتى تتطور لتظهر أعراضه الرئيسية في الجسم وهي الطفح الجلدي وأعراض أخرى.
- الهربس: هذا المرض عبارة عن طفح جلدي معدي ويبدأ بنفس أعراض الأنفلونزا مع ارتفاع درجة حرارة الجسم وسيلان الأنف وبعض الغثيان والإرهاق في الجسم، وينتهي بأعراض بطفح جلدي واحمرار وحكة شديدة.
- يعد الالتهاب الرئوي من بين هذه الأمراض حيث تحدث أعراض مثل الأنفلونزا ثم تتطور إلى أعراض تنفسية وخيمة.
الى هنا نكون قد تمكننا من التعرف على كافة الأعراض التي تتعلق بالانفلونزا، ولا بد لنا من ان نقوم باتباع المزيد من الخطوات التي من شانها أن تقوم بحماينا من الإصابة بأمراض الانفلونزا واعراض نزلات البرد.
