متى اليوم العالمي للقلب 2022،يبحث الكثير من الأشخاص ان الأسباب الحقيقية والاساسية للإصابة بأمراض القلب، ونجد اهم الأسباب للإصابة هي العمر، وأسلوب الحياة، والغذاء، والجينات الوراثية، والتدخين، علما كثيرا ما يؤدي الاستمرار بالتدخين بشراهة لتوقف عضلة القلب عن العمل، ولأهمية القلب شرعت منظمات الصحة العالمية بتحديد يوم عالمي للقلب وهو 29 من سبتمبر من كل عام، والهدف من ذلك تقليل الإصابة بأمراض القلب، من خلال التوعية المستمرة عن أسباب وكيفية الوقاية من امراض القلب وهذا ما سنقوم بتوضيحه بهذا الملف.

متى اليوم العالمي للقلب 2022

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن يوم عالمي للقلب، لتوعية من أمراض القلب وأنواعها ومسبباتها وكيفية الوقاية منها، والتي كثيرا ما تسبب وفاة وفي كثير من البلدان تكون هي السبب الأول لعدد الوفيات بها، وحددت منظمة الصحة العالمية أن يوم29 من سبتمبر من كل عام هو يوم القلب العالمي.

حقائق وأرقام عن أمراض القلب

متى اليوم العالمي للقلب 2022

متى اليوم العالمي للقلب 2022، أظهرت منظمة الصحة العالمية حديثا تقريرا توضح به عدة حقائق مؤكدة بأرقام عن أمراض القلب المنتشرة بشراسة حول العالم بأكمله وهي كالتالي:

  • تعتبر امراض القلب التي تصيب الأوعية والتي تعرف بالوعائية من أكبر مسببات الموت في كافة أرجاء العالم، حيث انها تحتل المرتبة الأولى بمسببات الوفاة، حيث وضحت المنظمة ان عدد الوفيات الناتجة عن امراض القلب الوعائية اكبر من عدد الوفيات الناتجة عن أي مسببات أخرى للوفاة.
  • أظهرت إحصائية عام 2015 التي قامت بها منظمة الصحة العالمية ان عدد الذين توفى من أمراض القلب الوعائية تقارب 17.7 مليون فرد، أي ما يماثل 31% من مجموع مسببات الوفيات التي حدثت في العالم بعام 2015.
  • امراض القلب الوعائية اكثر ما تحدث في البلاد التي تعاني من الفقر في تقارب على ثلاث أرباع من مجموع الوفيات في الدول ذات دخل متوسط او منخفض.
  • امراض القلب الوعائية تكون سببا في النوبات القلبية او سببا في السكتات الدماغية والتي تشكل ما يقارب85% من وفيات المتسببة من أمراض القلب الوعائية.

أفضل علاج لعدم انتظام ضربات القلب

نصائح للحفاظ على صحة القلب

متى اليوم العالمي للقلب 2022

اكدت الكثير من الدراسات التي قام بها مختصون في مجال صحة ان يمكن الحفاظ على صحة القلب، وأهم طرق المحافظة على صحة القلب من خلال الوقاية وذلك من خلال اتباع الإجراءات التالية:

  • يجب قياس مستوى السكر في الدم لمعرفة ان كان الفرد قد يصاب بمرض السكري، لأنه احد العوامل المسببة للإصابة بمرض القلب.
  • البدء بفحص ضغط الدم بشكل مستمر بشكل سنوي من سن العشرين للفرد للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
  • فحص الكريستول للفرد كل خمس أعوام لتأكد من عدم وجود خطر على المريض.
  • المحافظة على الوزن المثالي والابتعاد عن السمنة.
  • يستطيع الوقاية والمحافظة الشخص على نفسه من أمراض القلب الوعائية من خلال التوقف التام والابتعاد عن مسببات الامراض وهي: شرب الخمر، التدخين، تناول الوجبات السريعة والغذاء الغير صحي، زيادة الوزن الكبيرة، عدم القيام بنشاط حركي او بدني.
  • ممارسة الرياضة  نصف ساعة على الأقل يوميا فهو يقي من النوبات القلبية، والاصابة بالسكتات الدماغية.
  • تناول الفواكه والخضروات بشكل يومي وبكثرة.
  • تقليل تناول ملح الطعام والحد منه وان الزم الامر ان لا تتجاوز معلقة صغيرة واحدة في اليوم.

اقرأ هنا: اهم 7 استخدامات الأرز وفوائد الأرز على صحة القلب

هكذا نكون قد وصلنا لنهاية ملفنا المعنون بـ متى اليوم العالمي للقلب 2022، وقد تعرفنا عن اهم الأسباب المسببة للأمراض القلب، وكيفية الوقاية منها.